top of page

Fotos posturais

Fotos bem feitas são de extrema importância na avaliação CORRETA do padrão postural global.

Assim sendo, segue as INSTRUÇÕES, LEIA COM ATENÇÃO:

  • O local deve ser BEM ILUMINADO.

  • Peça para alguém fotografar ou utilize um tripé de forma que se coloque RIGOROSAMENTE PERPENDICULAR A VOCÊ.

  • Que ENQUADRE todo o corpo sem que nenhuma parte seja cortada.

  • O ideal é que as fotos sejam feitas e repetidas com a MESMA ROUPA sempre.

  • MENINAS SUGESTÃO: Biquini ou shorts curto colado ao corpo e parte de cima de biquíni ou topper com maior visibilidade.

  • MENINOS SUGESTÃO: Sunga de praia, cueca estilo sunga ou short curto.

  • Descalço.

  • No caso de cabelos longos, FAZER UM COQUE.

  • As fotos foram geradas por IA por isso é importante ficar atento nas descrições para entender como reproduzi-las. (A descrição de cada foto está na lateral.)

  • Fique o mais natural possível, faça apenas os movimentos direcionados de cada foto e tente não forçar nenhum tipo de postura.

1.png

De forma natural fique na posição ereta de frente para a câmera.

2.png

Levante a perna ESQUERDA e faça uma nova foto.

Levante a perna DIREITA e faça uma nova foto.

3.png
4.png

De forma natural e relaxado vire lateralmente para a câmera, olhe para frente.

Levante os braços com máxima amplitude que conseguir e faça uma nova foto.

6.png
5.png

Vire para o lado ESQUERDO e faça uma nova foto

Levante os braços com máxima amplitude que conseguir e faça uma nova foto.

7.png
8.png

Fique de costas para a câmera, da forma mais natural e relaxada possivel e depois realize a foto

Levante levemente os braços a cerca de 30° (tome cuidado com a distância da câmera que pode ter que ser alterada para essa foto.)

9.png
10.png

Levante os braços com máxima amplitude que conseguir.

16.png

Na posição sentado afaste o máximo as pernas que conseguir e permaneça estático para a foto.

Na posição deitado levante a perna DIREITA o mais alto que conseguir de forma natural e relaxada. (Fique de lado em relação a câmera)

17.png

Na posição sentado com as pernas estendidas, vá o máximo para frente que conseguir e tire uma nova foto

11.png
12.png

Na posição deitado levante a perna ESQUERDA o mais alto que conseguir de forma natural e relaxada. (Fique de lado em relação a câmera)

Na posição deitado com os braços ficando de apoio como um travesseiro fique com as pernas esticadas

13.png
14.png

Na posição deitado usando os braços de travesseiro como na ultima foto, dobre levemente o joelho a cerca de 30°.

15.png

Na posição deitado usando os braços de travesseiro como na ultima foto, dobre o joelho o máximo que conseguir.

bottom of page